De dagen worden korter en de nachten frisser. Dat betekent dat het tijd is om de zomerslaapzak te vervangen door een warmere variant. Maar hoe weet je precies wanneer je moet overstappen? En welke TOG-waarde of maat past bij jouw kindje? In deze blog leggen we stap voor stap uit hoe je dit het beste aanpakt, zodat je kindje veilig en comfortabel blijft slapen.
Waarom de juiste slaapzak zo belangrijk is
Een goed gekozen slaapzak helpt je baby om veilig en comfortabel te slapen. In de zomer zorgt een luchtige slaapzak ervoor dat je kindje niet te warm wordt, terwijl een dikkere slaapzak in de winter juist helpt om de warmte beter vast te houden. De juiste slaapzak houdt de lichaamstemperatuur van je kindje in balans: niet te koud, maar ook zeker niet te warm.
Zelf controleren en je gezonde verstand gebruiken is altijd de beste manier om te zorgen dat je kindje veilig slaapt.
Daarnaast is er een handig hulpmiddel om je op weg te helpen: de TOG-waarde.
Wat is TOG en welke kies je?
TOG staat voor Thermal Overall Grade en is een maat die aangeeft hoe goed een slaapzak warmte vasthoudt. Hoe hoger de TOG-waarde, hoe warmer de slaapzak.
Belangrijk om te weten:
De TOG-waarde geldt alleen voor binnenshuis, bij een stabiele kamertemperatuur.
Een TOG-waarde is geen exacte wetenschap, maar een richtlijn die je helpt om je kindje juist aan te kleden.
Jij kent je kindje het beste — gebruik de TOG als hulpmiddel, maar vertrouw vooral op je gevoel.
Tip: voel in het nekje van je baby. Is het nekje klam of zweterig? Dan heeft je kindje het te warm. Is het koud? Dan mag er een extra laagje bij.
Onze TOG-tabel
Om het kiezen makkelijker te maken, hebben we hieronder onze TOG-tabellen toegevoegd.
Ze laten in één oogopslag zien welke slaapzak geschikt is bij verschillende kamertemperaturen, en wat je kindje daaronder kan dragen.
De illustraties maken het extra duidelijk: zo zie je precies welke combinatie past bij de temperatuur in de kamer.
Let op: deze tabel is een algemene richtlijn. Controleer altijd regelmatig of je kindje zich prettig voelt en niet te warm of te koud aanvoelt.
Wanneer stap je over van zomer naar winter?
Gebruik je gezonde verstand en kijk naar je baby: Slaapt je kindje onrustig en voelt het fris aan? Kies dan een iets warmere slaapzak. Is het juist zweterig of rood aangelopen? Dan is het te warm. Ouders kennen hun kindje het allerbeste. Vertrouw op je gevoel, dat is altijd de juiste gids.
De juiste maat slaapzak kiezen
Naast de TOG-waarde is ook de maat van de slaapzak belangrijk.
Een goed passende slaapzak zorgt ervoor dat je kindje zich veilig voelt en niet in de slaapzak kan glijden. De slaapzak mag niet te ruim zijn bij de hals en armsgaten, maar moet wel genoeg bewegingsvrijheid geven voor de beentjes.
Maatadvies per lengte en leeftijd:
Praktische tip:
Zit je tussen twee maten in? Kies dan liever een kleinere maat voor de veiligheid, zeker bij jonge baby’s.
Let er bij het aantrekken op dat de schouders goed in de armsgaten zitten en dat de rits goed sluit.
warm,veilig en vertrouwd
Kies voor natuurlijke materialen zoals katoen of mousseline. Deze stoffen ademen goed en voelen zacht aan op de huid van je baby.
Een rustige slaapomgeving, een vast avondritueel en de juiste slaapzak dragen allemaal bij aan een gevoel van geborgenheid.
Zo wordt de overgang van zomer naar winter niet alleen comfortabel, maar ook warm, veilig en vertrouwd. Precies wat jouw kleintje nodig heeft om heerlijk te kunnen slapen.
